#ProkoniBestExercises: tèt fè egzèsis dresaj soti nan Marina Aframeeva ak Stanislav Cherednichenko

Prokoni.ru kontinye kolòn #ProkoniBestExercises: egzèsis dresaj tèt soti nan kavalye dresaj. Nou espere ou pral kapab jwenn repons a kesyon ou yo epi chèche konnen ki egzèsis yo prezan nan travay la chak jou nan pasaje dirijan yo nan Larisi ak pi lwen.

• Stanislav Cherednichenko, Mèt espò, manm ekip nasyonal dresaj Ris la, fè nan Lobito Cen ak Kolien, osi byen ke nan Latvian Arums, ki te deja nan travay la nan kavalye dirijan nan Byelorisi, Anni Karasevoi, reponn kesyon nou yo: “Avan travay prensipal la, mwen toujou fè egzèsis detant: premye trot anba a, travèse ak ranvè a 20 mèt, anpil monte ak tranzisyon soti nan trot nan mache, soti nan kanter nan mache, soti nan kanter nan trot. Mwen peye anpil atansyon sou kontraksyon ak adisyon - sa a se tout trè enpòtan pou chwal la aprann tande ou. Epitou, mwen travay anpil sou mouvman an.

Hack mwen an trè senp. Fondamantalman, anvan kòmansman an, mwen ak chwal la pi fò nan tan an. Nou mete tèt nou kanpe pou viktwa ansanm: mwen caresses li epi pale ak li, kidonk nou apwoche kòmansman an nan yon idil emosyonèl konplè. Natirèlman, anvan yon kòmansman enpòtan gen eksitasyon, men li imedyatman disparèt le pli vit ke mwen chita sou chwal la. Lè sa a, mwen konprann ke nou ini, epi nou pral reyisi."

Foto: fksr.ru

Nou menm tou nou te mande Stanislav ki sa yo ta dwe peye atansyon espesyal pandan tranzisyon, ak anvan ki tounwa li te plis enkyete: «Yo ta dwe peye atansyon patikilye nan tranzisyon yo pou chwal la pote janm dèyè l 'anba kò a, pa reziste, rete desann epi li rilaks.

Chak kòmansman enpòtan, kèlkeswa ran nan konpetisyon an: si li se chanpyona Ewopeyen an oswa jis konpetisyon nan klib la - eksitasyon an se toujou menm bagay la, paske ou toujou vle reyalize yon bon rezilta.'.

• Olenpik Equestrian Marina Aframeeva, Mèt Espò, ki te deja fè konpetisyon sou Hannover Wax, te pataje tou egzèsis pi renmen li yo: "Egzèsis pi renmen mwen an se volt la, li se pi difisil la! Mwen menm mwen renmen travay demi-pirouèt sou mache a ak pwodiksyon janm - sa yo se tout egzèsis soti nan fòmasyon debaz la nan chwal la.

Sou ti sèk yo, yo ta dwe peye atansyon espesyal sou balans lan nan chwal la, paske li dwe poukont li pote tèt li ak zepòl li respire. Se konsa, anpil chwal yo "transplante", Lè sa a, gen pwoblèm ak eleman kote flexion yo mande. Sou volt la, tout bagay vin imedyatman vizib. Epi, nan kou, ou dwe dou.'.

Foto: gazeta.ru

Marina te pataje antay lavi li: «Hack lavi mwen se (apwopriye pou moun ki nève nan konpetisyon): mwen Mwen monte twa fwa pa semèn. Mwen ka pase tès jèn yo, ti pri a oswa yon bagay ki soti nan gran pri a. Dressage se repetisyon konstan. Epitou, eseye retire spurs yo yon fwa pa semèn epi travay san yo, ou pral imedyatman konprann konbyen chwal ou tande janm la. Tout bagay senp!'.