Yon chen pi bon pase yon jimnastik!

Èske ou vle gen yon gwo fòm, rete an sante ak pran plezi nan menm tan an? Jwenn yon chen! Dapre rechèch, pwopriyetè chen jwenn plis egzèsis pandan y ap mache ak bèt kay yo pase moun k ap ale nan jimnastik.

Foto: www.pxhere.com

Jije pou tèt ou: menm si yon moun aktivman mache chen an de fwa pa jou, epi an menm tan chak ti mache dire omwen 24 minit (ki, nan kou, trè kout pou yon chen), 5 èdtan 38 minit "kouri" nan yon semèn.

Sepandan, mèt chen an mwayèn tou bay chen an ak yon minimòm de twa pi long mache pa semèn, ki ajoute yon lòt 2 èdtan ak 33 minit nan mwayèn.

Nan konparezon, moun ki pa posede chen sèlman fè egzèsis yon mwayèn de 1 èdtan ak 20 minit yon semèn nan jimnastik la oswa pou yon kouri. Men, prèske mwatye (47%) nan moun ki pa posede bèt kay pa fè egzèsis ditou.

An menm tan an, dapre fidbak patisipan yo etid, ale nan jimnastik la pi souvan pèrsu kòm yon "devwa", pandan y ap mache ak yon chen se yon plezi. Anplis de sa, pandan y ap swe nan jimnastik, pwopriyetè chen yo ap pase tan deyò ap jwi lanati.

Foto: pixabay.com

Etid la te fèt nan UK a (Bob Martin, 2018), ak enplike 5000 moun, ki gen ladan 3000 mèt chen, 57% nan yo ki nan lis mache chen yo kòm fòm prensipal yo nan aktivite fizik. Plis pase ¾ nan pwopriyetè chen yo te di ke yo ta pito ale fè yon ti mache ak bèt kay yo pase ale nan jimnastik la.

78% nan pwopriyetè chen te di ke mache ak yon zanmi kat janm se toujou yon plezi, epi sèlman 22% admèt ke pafwa mache yon chen tounen yon "devwa". An menm tan an, sèlman 16% nan patisipan yo etid te di ke yo renmen ale nan jimnastik la, ak 70% konsidere li yon "devwa obligatwa".

Li te tou te tounen soti ke pou 60% nan pwopriyetè chen, sèlman gen yon bèt kay se yon eskiz ale nan yon ti mache, ak an menm tan an yo pa janm pral bay moute plezi sa a, menm nan fè fas a kontrent tan. An menm tan an, 46% nan jimnastik admèt ke yo souvan chèche pou yon eskiz pa fè egzèsis.

Epi bay yon vi aktif gen yon efè pozitif sou sante, nou ka konkli ke chen fè nou an sante.

Foto: pixabay.com

Depatman Sante UK a rekòmande 30 minit fè egzèsis entansite modere 3 a 5 fwa pa semèn kòm yon mezi prevantif pou maladi kadyovaskilè. Epi li sanble ke chen pa sèlman sove mèt yo nan yon atak kè, men an menm tan an ede konbine biznis ak plezi.